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Les ateliers de la Mission Locale
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13h30-16h

Lesparre Médoc ML

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mardi 4 juin 2024

Atelier Sophrologie

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La sophrologie propose un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps, l'esprit et sur les émotions. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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